Le guide des mamans, de la grossesse à la naissance de bébé

Les étourdissements, maux de tête, essoufflements

Dès les premiers mois de grossesse, certaines femmes ressentent un essoufflement important, indépendamment de leur prise de poids. Cet essoufflement peut s’intensifier en fin de grossesse, d’autant qu’à chaque respiration, la mère emmagasine 10 à 15 % d’air en plus pour fournir de l’oxygène à son enfant…
Autre particularité de la femme enceinte : sa tension artérielle est plus basse que celle d’une autre femme, ce qui peut entraîner des malaises hypotensifs. Ce risque s’accentue en fin de grossesse, mais cette fois pour des raisons plus « mécaniques ». La veine cave, qui ramène au cœur la majorité du sang de l’organisme, peut en effet être comprimée entre la colonne vertébrale et l’utérus lorsque la femme est allongée sur le dos et qu’elle a des contractions. Voilà pourquoi on lui conseillera de se coucher sur le côté gauche, cette veine étant située à droite.

Emportez des biscuits

Les malaises liés à la chute de la glycémie s’avèrent également fréquents. Les femmes sujettes à ces troubles doivent conserver dans leur sac des biscuits (par exemple des barquettes à la confiture) pour se « requinquer » en cas de malaise.
Enfin, si la grossesse atténue généralement les crises de migraine, les femmes enceintes ne sont pas à l’abri de maux de tête. Il leur est alors conseillé de se mettre au repos, si besoin dans l’obscurité, et de poser un gant imbibé d’eau froide sur leur front.

Sarah Finger