Le guide des mamans, de la grossesse à la naissance de bébé

Les ballonnements

De nombreuses femmes enceintes décrivent une même sensation : elles ont l’impression, pas très agréable au demeurant, que leur estomac gonfle…
Cette sensation s’explique aisément : durant la grossesse, les ballonnements sont en effet favorisés par la paresse du tube digestif et la croissance de l’utérus.
Les médecins conseillent de manger doucement, par petites bouchées, en mastiquant bien. Par ailleurs, évitez les repas très épicés ou trop lourds, les boissons gazeuses, ainsi que certains aliments qui favorisent les ballonnements, notamment les crudités, les légumes secs, les haricots, les choux et choux-fleurs, les asperges, les navets, les fritures, les gâteaux et enfin les bonbons.

Sarah Finger