Le guide des mamans, de la grossesse à la naissance de bébé

Accoucher sans péridurale

Au sommaire
• Sans douleur
• Sans péridurale
• Dans l’eau
• A la maison

Nos mères et nos grands-mères accouchaient sans péridurale. Pourquoi pas nous ? Même si une large majorité de femmes préfère aujourd’hui atténuer la douleur grâce à la péridurale, certaines femmes font le choix d’accoucher « à l’ancienne ». Pourquoi ? Parfois par conviction religieuse (« tu enfanteras dans la douleur », dit la Bible), le plus souvent pour mieux sentir la venue du bébé et vivre toutes les sensations de l’accouchement, même les plus difficiles.

La douleur varie bien sûr en fonction des femmes

La douleur varie bien sûr en fonction des femmes, de leur tempérament, de leur expérience… Mais si vous faites le choix de vous passer de péridurale, vous devez vous sentir capable de supporter un seuil de douleur élevé, et ce pendant une longue période. Et vous devrez vous y tenir. Car si le col de l’utérus est dilaté de plus de 5 cm et que la douleur vous fait changer d’avis, il sera trop tard…

Méthodes naturelles

Bien qu’aucune ne soit aussi efficace que la péridurale, il existe des méthodes naturelles pour atténuer la douleur : la traditionnelle méthode de relaxation et de respiration, enseignée pendant les cours de préparation à l’accouchement, mais aussi la sophrologie et l'haptonomie, ou encore l’acupuncture, très utilisée en Chine. Toutes apprennent à la future maman à maîtriser et à tolérer sa douleur. Mais elles ne sont pas pratiquées dans toutes les maternités. Renseignez-vous auprès de votre équipe médicale…

Fanny Chapoton